СВЯЗАТЬСЯ
Татьяна
Малышева
Аккредитованный гештальттерапевт Московского Гештальт Института и супервизор, клинический психолог, действительный член Российской Психотерапевтической Ассоциации
Не нужно бороться с темнотой — достаточно включить свет.
СВЯЗАТЬСЯ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
МГИ
РПА
АККРЕДИТАЦИЯ
ЧЛЕН АССОЦИАЦИИ
ЛЕТ В ГЕШТАЛЬТЕ
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ
АУТЕНТИЧНОСТЬ
ЖИВЫЕ ЧУВСТВА
КОНТАКТ
ОСОЗНАННОСТЬ
ИДЕНТИЧНОСТЬ
СУПЕРВИЗИЯ
РПП
Москва/Онлайн
ГЕШТАЛЬТТЕРАПИЯ
Нежно и давно
люблю психотерапию
Меня зовут Татьяна Малышева. Я клинический психолог, аккредитованный гештальттерапевт МГИ и супервизор.

В психотерапию я пришла в 18 лет — сначала как клиент. Это изменило всё. Шаг за шагом я начала учиться профессионально: психологии, гештальту, клинической психологии, накладывая новые знания на свой многолетний клиентский опыт.

Я не буду делать из вас «лучшую версию себя» и тащить вас на своей энергии. Мы будем вместе бережно двигаться в сторону большей свободы и проявленности — к вашей аутентичности. Ведь стать счастливым — это стать собой.

Я продолжаю личную терапию, работаю с супервизором, хожу на интервизии с коллегами и продолжаю профессиональное обучение.
ОБО МНЕ
Терапия про то, как быть собой, сохраняя связь с другими, как не исчезать в отношениях, пытаясь угодить или удержать. И как не убегать в одиночество, защищая свою свободу.
Про то, как выдерживать близость, не теряя себя. И как быть рядом, не сливаясь. В терапии мы ищем этот баланс. Учимся слышать себя и при этом оставаться открытыми миру.
Потому что большое счастье — быть собой и оставаться в связи с теми, кто рядом.
Про терапию

С чем
можно прийти
Нет правильных или неправильных запросов. Важно, что вам что-то мешает жить так.
Тревога и страхи
Стресс, тревога, панические атаки, страхи, фобии, навязчивые мысли.
01
Тревога и страхи
Стресс, тревога, панические атаки, страхи, фобии, навязчивые мысли.
01
Женская идентичность
«Кто я? Какая я женщина?» Разрывы между ролями, поиск себя, своего пути.
04
Женская идентичность
«Кто я? Какая я женщина?» Разрывы между ролями, поиск себя, своего пути.
04
Самооценка
Неуверенность, самокритика, синдром самозванца, усталость нравиться другим.
02
Самооценка
Неуверенность, самокритика, синдром самозванца, усталость нравиться другим.
02
Чувства и границы
Ревность, злость, обида, зависть. Сложности с проживанием и выражением чувств.
05
Чувства и границы
Ревность, злость, обида, зависть. Сложности с проживанием и выражением чувств.
05
Кризисы
Личностный кризис, потеря вкуса к жизни, депрессивные состояния, «всё есть, а счастья нет».
03
Кризисы
Личностный кризис, потеря вкуса к жизни, депрессивные состояния, «всё есть, а счастья нет».
03
Смысл и путь
Синдром отложенной жизни, «ничего не хочу», потеря ориентиров и мотивации.
06
Смысл и путь
Синдром отложенной жизни, «ничего не хочу», потеря ориентиров и мотивации.
06
Орторексия
Моя специализация. Болезненный контроль питания под видом «здорового образа жизни».
01
Орторексия
Моя специализация. Болезненный контроль питания под видом «здорового образа жизни».
01
Образ тела
Недовольство телом, зависимость от диет, ненависть к своему отражению.
04
Образ тела
Недовольство телом, зависимость от диет, ненависть к своему отражению.
04
Компульсивное переедание
Еда как способ справиться с эмоциями. Циклы переедания и вины.
02
Компульсивное переедание
Еда как способ справиться с эмоциями. Циклы переедания и вины.
02
Зависимость от ЗОЖ
Страх заболеть. Усталость от постоянного контроля питания и тренировок.
05
Зависимость от ЗОЖ
Страх заболеть. Усталость от постоянного контроля питания и тренировок.
05
Булимия
Профессиональная работа с расстройством пищевого поведения в безопасном пространстве.
03
Булимия
Профессиональная работа с расстройством пищевого поведения в безопасном пространстве.
03
Отношения с едой
Любые нарушения пищевого поведения — от ограничений до перееданий.
06
Отношения с едой
Любые нарушения пищевого поведения — от ограничений до перееданий.
06
Токсичные отношения
Зависимые отношения, абьюз, повторяющиеся деструктивные паттерны.
01
Токсичные отношения
Зависимые отношения, абьюз, повторяющиеся деструктивные паттерны.
01
Детско-родительские
Сложные отношения с мамой или папой, конфликты поколений, роль «хорошего ребёнка».
04
Детско-родительские
Сложные отношения с мамой или папой, конфликты поколений, роль «хорошего ребёнка».
04
Одиночество
«Почему у меня нет отношений?», меня не замечают, бросают, не выбирают.
02
Одиночество
«Почему у меня нет отношений?», меня не замечают, бросают, не выбирают.
02
Сепарация
Вырасти, оставаясь собой. Отделиться от родителей без войны и чувства вины — и наконец встретить себя взрослым.
05
Сепарация
Вырасти, оставаясь собой. Отделиться от родителей без войны и чувства вины — и наконец встретить себя взрослым.
05
Пары
Кризис, измена, развод, потеря близости.
Работа с парой очно или онлайн.
03
Пары
Кризис, измена, развод, потеря близости.
Работа с парой очно или онлайн.
03
Рабочие отношения
Конфликты с начальником или коллегами, границы на работе, выгорание.
06
Рабочие отношения
Конфликты с начальником или коллегами, границы на работе, выгорание.
06
Что происходит
в процессе
Как работает терапия
Психотерапевту доступно искусство реагирования на невысказанные чувства клиента.
Всё, что вы чувствуете — нормально. Важно научиться распознавать, принимать и выражать свои чувства.
И в этом может помочь гештальттерапия.
Исследование чувств
У человека нет хороших и плохих чувств. У нас уже сейчас есть всё «здесь и сейчас», чтобы жить полной жизнью, — но мы ограничиваем себя. Именно это «почему-то» мы будем вместе исследовать. Вы научитесь замечать свои чувства и как они отражаются в теле.

Лаборатория нового опыта
Любые состояния и метафоры, возникающие в ходе терапии, могут и должны быть озвучены. Терапия — это лаборатория нового опыта. Можно попробовать повести себя иначе: позлиться, позавидовать, побыть растерянным, — и найти этому подходящую форму выражения.
Уважение к сопротивлению
Мы с уважением отнесёмся к вашему сопротивлению и бережно рассмотрим «несущие конструкции» психики, которые позволили вам выжить вопреки всем сложностям. Вместе мы будем аккуратно двигаться в сторону большей свободы и проявленности.
Ответственность пополам
Я не буду делать из вас «лучшую версию себя» и тащить вас на своей энергии. В терапии ответственность распределяется пополам: 100% клиента и 100% терапевта. Вы будете делать осознанный выбор на основе своих желаний и потребностей.
« Жизнь — это не свод правил и запретов. Это череда выборов. И только от нас зависит, останемся ли мы в прошлом или обратим внимание на то, что мы выбираем здесь и сейчас. »
Долгосрочная работа
в гештальт подходе
Как проходит терапия
Напишите мне. Мы согласуем время короткого звонка, где обсудим ваш запрос и подберём время для первой сессии.
15 минут знакомства
01
50 минут. Знакомимся ближе, обсуждаем запрос, ощущаем контакт. Никаких обязательств продолжать.
Первая сессия
02
Постоянство места и времени — основа безопасности. Стабильный сеттинг раз в неделю. Очно на Таганке или онлайн.
Контракт и сеттинг
03
Долгосрочная работа в своём темпе. 100% ответственности с каждой стороны.
Терапия
04
Важное о работе
Я предпочитаю очные встречи и настаиваю именно на этом формате. Для клиентов не из Москвы и на время отсутствия в городе — онлайн. Мой кабинет находится на Таганке, в уютном аутентичном особняке. Есть парковка, 3 минуты от метро, полная конфиденциальность.

Если возникает желание закончить или прервать терапию — прошу сказать об этом на сессии. Любые чувства по отношению ко мне можно и нужно обсуждать.

Я не работаю с несовершеннолетними.
Форматы
работы
Услуги и стоимость
Индивидуальная сессия
Личная встреча или онлайн. Работа с любым индивидуальным запросом в гештальт подходе.
50 минут · очно / онлайн
7000 ₽
Одиночество
«Почему у меня нет отношений?», меня не замечают, бросают, не выбирают.
80 минут · очно / онлайн
12 000 ₽
Пары
Кризис, измена, развод, потеря близости.
Работа с парой очно или онлайн.
индивидуальная / групповая
от 4 000 ₽
Профессиональная
подготовка
Образование
Публикации
Tatler
Членство и практика
РПА — действительный член
МГИ — аккредитация
Личная терапия
Супервизия
Интервизорские группы
Специализация по РПП
Специализация по ведению групп
Специализация по терапии сексуальных расстройств
Специализация по терапии сексуальных расстройств
Flacon
Почему фильтры в Instagram вредят психике
«Гештальттерапия — это поиск хорошей формы самовыражения, восстановление контакта с собой и окружающим миром, поиск своей идентичности, аутентичности и конгруэнтности.»
— Татьяна Малышева
МГУ
Академия Практической Психологии МГУ
Переквалификация · психолог-диагност, специалист по РПП
МГИ
Московский Гештальт Институт
Аккредитованный гештальттерапевт и супервизор · 3 ступени

РАН
РАНХиГС — магистратура
психология · диссертация по нервной орторексии
ЦГМА
Центральная государственная медицинская академия
Клинический психолог
Профессиональная
подготовка
Образование
МГУ
Академия Практической Психологии МГУ
Переквалификация · психолог-диагност, специалист по РПП
МГИ
Московский Гештальт Институт
Аккредитованный гештальттерапевт и супервизор · 3 ступени
РАН
РАНХиГС — магистратура
психология · диссертация по нервной орторексии
ЦГМА
Центральная государственная медицинская академия
Клинический психолог
Публикации
Tatler
Членство и практика
РПА — действительный член
МГИ — аккредитация
Личная терапия
Супервизия
Интервизорские группы
Специализация по РПП
Специализация по ведению групп
Специализация по терапии сексуальных расстройств
Специализация по терапии сексуальных расстройств
Flacon
Почему фильтры в Instagram вредят психике
«Гештальттерапия — это поиск хорошей формы самовыражения, восстановление контакта с собой и окружающим миром, поиск своей идентичности, аутентичности и конгруэнтности.»
— Татьяна Малышева
Рамки,
которые создают безопасность
Контракт
Сеттинг — это не формальность. Постоянство места, времени и договорённостей создаёт ту самую безопасность, внутри которой становится возможным настоящий терапевтический процесс.
Регулярность
Раз в неделю
Долгосрочная терапия в гештальт подходе строится на стабильном сеттинге — встречи раз в неделю, в одно и то же время. Это неотъемлемая часть терапии, а не просто удобство.
Очно — приоритет
«Почему у меня нет отношений?», меня не замечают, бросают, не выбирают.
Не позднее чем за 24 часа
Отмена или перенос сессии возможны не позже чем за сутки — и с моей стороны тоже. Отмена позже по инициативе клиента оплачивается полностью. Если отменяю я — следующая сессия за мой счёт.
Формат
Отмена
Сопротивление
Если захочется уйти
Если возникнет желание прервать или закончить терапию — прошу сказать об этом на сессии. Почти всегда это сопротивление, и именно его обнаружение ведёт к чему-то новому про себя.
Финал — тоже часть терапии
Для завершения терапии необходимо несколько встреч. Финальная стадия контакта важна: она позволяет осмыслить полученный опыт и завершить работу бережно и осознанно.
Пространство внутри сессии
Между сессиями я прошу воздерживаться от переписки. Терапевтическое пространство существует внутри сессии — и это важно беречь. Если произошло что-то экстренное — напишите коротко, я отвечу по возможности.
Завершение
Между сессиями
Часто
спрашивают
Вопросы и ответы
Я никогда раньше не был у психолога. Надо ли как-то подготовиться?
+
Вам нужно просто прийти. Никакой специальной подготовки не требуется. Всё остальное мы сделаем вместе.
Что нужно для сеанса онлайн?
+
Стабильный интернет и уединение — чтобы никто не слышал наш диалог. Общественное место не подойдёт. Всё остальное — как при очной встрече.
Есть вещи, о которых я не готов говорить. Что рассказывать?
+
Степень откровенности определяете только вы. Прошу учесть, что уровень самораскрытия может влиять на процесс терапии. Со своей стороны я гарантирую полную конфиденциальность.
Как часто нужно ходить?
+
Один или два раза в неделю. Мы обсудим это вместе на первой встрече, исходя из вашего запроса и возможностей.
Как долго длится терапия?
+
Я работаю в долгосрочном формате, но всё зависит от вашего запроса. Сроки мы обсудим на первых встречах.
Могу ли я отменить сеанс?
+
Сессию можно отменить не позднее чем за 24 часа. Если позднее — она оплачивается. Все условия контракта мы обсудим на первой встрече.
Давайте
познакомимся
Связаться
Контакты
1170363@gmail.com
+7 (926) 117-03-63
м. Таганская · ул. Солженицына, 11, стр. 1
Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение дня, и мы согласуем удобное время.
ул. Солженицына, 11, стр. 1 · Таганка
Email
Телефон
Адрес
Татьяна Малышева
Гештальттерапевт · Клинический психолог · Супервизор · Москва
© 2025 Татьяна Малышева. Все права защищены.
Политика конфиденциальности
Договор оферты
НАПИСАТЬ